BGF-Atempause
verantwortlich:

"Einmal durchatmen bitte"

Mit der 15 minütigen angeleiteten Atempause lernen Sie die Bedeutung des richtigen Atmens am eigenen Körper kennen und können sich in stressigen Situationen innerhalb von Sekunden wieder ins innere Gleichgewicht bringen und so die eigene Gesundheit unterstützen.

Im Laufe des Online-Kurses werden Körperwahrnehmung und Atemfunktion trainiert.
Sie lernen verschiedene Atemtechniken kennen und stärken damit Ihre Atemmuskulatur.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Hinweis für Beschäftigte: dieses Angebot darf im Rahmen der Arbeitszeit als Arbeitszeit genutzt werden.


Link zur Online-Kursteilnahme:
Nach Anmeldung erhalten Sie elektronisch die Mitteilung zum „Status Ihrer Buchung“. In dieser E-Mail ist die Buchungsbestätigung als PDF-Datei hinterlegt. Dazu klicken Sie bitte auf „an dieser Stelle einsehen können“. Dann öffnet sich ein neuer Tab mit Ihrer „Bestätigung“ und dort finden Sie den Link zu Onlineveranstaltung.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
635003OnlineDi11:45-12:00BBB12.03.-02.07.Beate Spechtentgeltfrei

 


Sicherheitshinweise

  • bei unseren Onlinesportveranstaltungen sind Sie nicht zusätzlich unfallversichert
  • für genügend Platz und einen rutschfreien Untergrund sorgen
  • Stolperfallen (Kabel, Teppich etc.) beseitigen

Bitte beachten

Der Kurs ist für Anfänger*innen, Ambitionierte und Fortgeschrittene.

Das Angebot findet unter den geltenden Buchungs- und Teilnahmebedingungen statt.

Den Link zur Online-Teilnahme erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

Die Beschäftigten der Ostfalia können an den "BGF-Kursen" während der Dienstzeit teilnehmen, müssen sich aber für diese entsprechende Zeit ausstempeln. Die Kurszeit gilt nicht als Arbeitszeit. Für die Beschäftigten der Ostfalia sind die Gesundheitsförderungs-/ BGF-Kurse ohne die Nutzerberechtigung buchbar. Eine Teilnahme an unserem anderweitigen Sportprogramm ist nur mit gebuchter Nutzerberechtigung möglich.

Alle berechtigten Externen, die unser Sport- und Gesundheitsförderungs-/ BGF-Angebot nutzen möchten, müssen erst die Nutzerberechtigung buchen, bevor sie sich für einen Sportkurs anmelden können. Eine Teilnahme an unserem Sportprogramm ist sonst nicht möglich.

Bitte bedenken Sie, dass Sie nach zwei unentschuldigten Abwesenheitsterminen Ihren Anspruch auf den Teilnahmeplatz verlieren und von uns storniert werden können. Wenn Sie an dem Angebot nicht mehr teilnehmen wollen, melden Sie sich bitte ab.

Navigationsanleitung im Buchungssystem

  • Klick in der Tabelle auf den Ort = Anzeige des Lageplans der Sportstätte.
  • Klick in der Tabelle auf den Zeitraum = Anzeige der einzelnen Kurstermine.
  • Klick in der Tabelle auf den Namen der Leitung = E-Mail an die Kursleitung (in der mobilen Version dafür eine Seite zurück klicken).
  • Klick in der Tabelle auf "Buchen" = Hier geht es zur Kursbuchung.
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