Informationen zu Techniken gegen Kopfschmerzen und die gemeinsame Durchführung von Übungen zur Entlastung von Stirn, Kiefer und Gesicht - Nur 30 Minuten!

• Inhalt: Ob in der Vorlesung oder im Büro: Kopfschmerzen kennt fast jede*r, gerade nach einem langen Arbeitstag am Monitor. Erlebe während dieses Workshops gezielte Übungen, die für eine entspannte Stirn, lockeren Kiefer und entlasteten Nacken sorgen. Lass uns gemeinsam Techniken erkunden, um die Spannung im Kopf zu lösen und Wohlbefinden zu fördern. Entdecke einfache, effektive Techniken, die du ohne großen Aufwand in deinen Studierenden- oder Arbeitsalltag integrieren kannst. Steiger deine Produktivität und Lebensqualität – sag den Kopfschmerzen den Kampf an!
• Aufbau: Dieser Workshop wird von einem kurzen theoretischen Input begleitet. Eine ruhige Umgebung wird empfohlen.
• Material: Eine stabile Netzwerkverbindung ist empfohlen, da dies ein Online-Angebot ist. Teilnahme über Microsoft-Teams (Die Teilnahme ist ohne Download direkt über den Browser möglich.)
• Hinweis Beschäftigte: Buchen Sie das Angebot bitte über das Weiterbildungsportal der Ostfalia - Bereich BGM. Die Teilnahme darf im Rahmen der Arbeitszeit erfolgen (wenn Sie über das Weiterbildungsportal buchen), somit ist ein Ausstempeln nicht erforderlich.
• Niveau: Für jedes Leistungsniveau offen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
• Diversität: Unsere Hochschulsportangebote sind für alle zugänglich und basieren auf den Grundwerten von Respekt und Fairness. Wir setzen uns dafür ein, eine inklusive und vielfältige Gemeinschaft zu fördern, in der alle Merkmale wie Geschlecht, Herkunft, Fähigkeiten und Identitäten gleichwertig respektiert werden.
• Ort: Klick in der Tabelle auf den Ort = Anzeige des Lageplans der Sportstätte.
• Dauer: Klick in der Tabelle auf den Zeitraum = Anzeige der einzelnen Kurstermine.
• Kursleitung: GiB - Gesundheit in Bewegung (GiB) und Techniker Krankenkasse.
• Datenschutzerfassung und -verarbeitung: GiB – Gesundheit in Bewegung GmbH (GiB), verpflichtet sich, alle Daten und Ergebnisse strikt vertraulich zu behandeln. Die Teilnahme an der Maßnahme bzw. der dazu notwendige Zugang zu einem Online-Meeting ist grundsätzlich freiwillig. Die Plattform „Microsoft Teams“ wird für das Online-Meeting verwendet. Hier haben Sie die Möglichkeit, die Datenschutzerklärung der Plattform einzusehen https://docs.microsoft.com/de-de/microsoftteams/teams-privacy. Die Verlinkung wird über ein Konto der GiB verwaltet. Demzufolge ist eine Registrierung als Teilnehmer/innen auf der Plattform „Microsoft Teams“ nicht notwendig. Alle Maßnahmen werden in einem separaten Meeting-Raum durchgeführt. 
• Anmeldung: Klick in der Tabelle auf "Buchen" = Hier geht es zur Kursbuchung. Die Anmeldung und Teilnahmedaten erfolgt über den Hochschulsport. GiB erhält keine Anmeldedaten. Der Anmeldename im Online-Meeting darf anonymisiert werden.
• Link zur Online-Kursteilnahme: Nach der Anmeldung im Buchungssystem erhältst du direkt nach der Buchung eine Datei (das Teilnahmeticket), in der auch der Hyperlink (unten rechts) enthalten ist. Bitte speichere diese Datei zur Sicherheit ab. Anschließend bekommst du eine E-Mail mit dem Betreff „Bestätigung mit dem Kursnamen“. In dieser E-Mail ist die Buchungsbestätigung als PDF-Datei hinterlegt, die du über „an dieser Stelle einsehen“ klickend separat öffnen kannst. Dies ist wieder dein Teilnahmeticket, auf dem du den Link zu MS-Teams für die Online-Teilnahme unten rechts findest.

Bitte beachten:

• Buchungs- und Teilnahmebedingungen: Mit Anmeldung akzeptierst Du die Durchführung des Kurses zu den geltenden Buchungs- und Teilnahmebedingungen.

• Versicherung für Online: Bei unseren Onlinesport-Veranstaltungen sind Sie nicht zusätzlich unfallversichert. Externe Berechtigte sind bei allen Angeboten nicht unfallversichert. 

• Beschäftigte: Buchen Sie das Angebot bitte über das Weiterbildungsportal der Ostfalia - Bereich BGM. Die Teilnahme darf im Rahmen der Arbeitszeit erfolgen (wenn Sie über das Weiterbildungsportal buchen), somit ist ein Ausstempeln nicht erforderlich.