BGF-Mindfulness Movement-Online
verantwortlich: Alissa Weerts

In diesem Angebot werden sanfte, aber auch kraftvoll dehnende Bewegungen aus dem Yoga/Pilates/Faszientraining mit einander vereint. Dieses Training ist ein achtsamkeit-basiertes Körpertraining, welches auf eine feine Weise die Bewusstheit für Körper und Geist schult.
" Es bringt dich ganz unmittelbar in Kontakt mit intensiven Empfindungen aus den tieferen Strukturen deines Körpers - raus aus dem Denken und rein ins Erleben des Seins. Diese verkörperte Präsenz lässt dich ruhig und leicht in der inneren Stille/Meditation ankommen."
Sich behutsam und bewusst in die Stille hinein zu bewegen, zu erleben wie geschmeidig und widerstandslos der Unruhegeist zur Ruhe kommen kann, wenn er sich im Körper verankert und auf die langsamen, dehnenden Körperbewegungen einschwingt. Das kann auch für erfahrende Meditierende eine außergewöhnliche Erfahrung sein.

Den Link zu diesem Kurs bekommen Sie in der Anmeldebestätigung.

Sicherheitshinweise:
- bei unseren Onlinesportveranstaltungen sind Sie nicht zusätzlich unfallversichert
- für genügend Platz und einen rutschfreien Untergrund sorgen
- Stolperfallen (Kabel, Teppich etc.) beseitigen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
339002Do09:00-09:4518.03.-08.07.Kathrin Bormannentgeltfreiabgelaufen

Bitte beachten:

Die Beschäftigten der Ostfalia können an den BGF-Kursen während der Dienstzeit teilnehmen, müssen sich aber für diese entsprechende Zeit ausstempeln. Die Kurszeit gilt nicht als Arbeitszeit.

Darüber hinaus gilt: Für die Beschäftigten der Ostfalia sind die Gesundheitsförderungs-/(BGF-) Kurse ohne die Nutzerberechtigung buchbar. Alle berechtigten Externen, die unser Sportangebot nutzen möchten, müssen erst die Nutzerberechtigung buchen, bevor sie sich für einen Sportkurs anmelden können. Eine Teilnahme an unserem Sportprogramm ist sonst nicht möglich.

Bitte bedenken Sie, dass Sie nach zwei unentschuldigten Abwesenheitsterminen, Ihren Anspruch auf den Teilnahmeplatz verlieren und von uns storniert werden können. Wenn Sie an dem Angebot nicht mehr teilnehmen wollen, melden Sie sich bitte ab.

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