BGF-Yoga-Online
verantwortlich:

Dieser Kurs ist ein Online-Angebot.

Im Yoga werden Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht.

Wir lernen gemeinsam unterschiedliche Meditations- & Atemtechniken, statische und dynamische Körperübungen (Asanas) sowie die bewusste Entspannung. Die einzelnen Asanas schulen Koordinationsfähigkeit, Balance und kräftigen die Muskulatur. Sehnen und Bänder werden geschmeidig und Faszien werden vor Verfilzung geschützt. Atmung, Meditation und Entspannung helfen uns dabei, auch in stressigen Situationen, einen Zustand von Zufriedenheit und Gelassenheit zu erreichen.

Der Kurs eignet sich auch für Einsteiger/Anfänger im Yoga, da der Fokus insbesondere auf eine korrekte und gelenkschonende Ausrichtung gelegt wird.

Bitte vorbereiten: Bequeme Sportkleidung, warme Socken, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen oder Handtuch, wenn vorhanden Yoga- oder Sportmatte

Hinweis: Vor dem Kurs sollte ca. zwei Stunden auf schwere Speisen verzichtet werden.

Den Link zu diesem Kurs bekommen Sie in der Anmeldebestätigung.

Sicherheitshinweise:
- bei unseren Onlinesportveranstaltungen sind Sie nicht zusätzlich unfallversichert
- für genügend Platz und einen rutschfreien Untergrund sorgen
- Stolperfallen (Kabel, Teppich etc.) beseitigen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
533601Di15:00-16:0016.03.-06.07.Petra Rietzler-Sachsentgeltfreiabgelaufen


Bitte beachten:

Die Beschäftigten der Ostfalia können an den BGF-Kursen während der Dienstzeit teilnehmen, müssen sich aber für diese entsprechende Zeit ausstempeln. Die Kurszeit gilt nicht als Arbeitszeit.

Darüber hinaus gilt: Für die Beschäftigten der Ostfalia sind die Gesundheitsförderungs-/(BGF-) Kurse ohne die Nutzerberechtigung buchbar. Alle berechtigten Externen, die unser Sportangebot nutzen möchten, müssen erst die Nutzerberechtigung buchen, bevor sie sich für einen Sportkurs anmelden können. Eine Teilnahme an unserem Sportprogramm ist sonst nicht möglich.

Bitte bedenken Sie, dass Sie nach zwei unentschuldigten Abwesenheitsterminen, Ihren Anspruch auf den Teilnahmeplatz verlieren und von uns storniert werden können. Wenn Sie an dem Angebot nicht mehr teilnehmen wollen, melden Sie sich bitte ab.

Navigation im Buchungssystem:

Klick auf den Ort:

Anzeige des Lageplans der Sportstätte

Klick auf den Zeitraum:

Anzeige der einzelnen Kurstermine

Klick auf den Namen der Leitung:

E-Mail an die Leitung des Kurses schreiben

(auf dem Handy dafür eine Seite zurück)

Klick auf ?buchen?

Hier geht es zur Kursbuchung

nach oben
Drucken