Kraftraum (WF) AStA
verantwortlich: Fenja Schwede

Individuelles Kraft- und Ausdauertraining im Kraftraum (WF)

Dieses Angebot kommt in Zusammenarbeit mit dem AStA-Sportreferat Wolfenbüttel zustande. Daher richtet sich dieses Angebot vorrangig an Studierende.

Durch die langen Sitzphasen am Schreibtisch und die dadurch mangelnde Bewegung benötigt unser Körper einen Ausgleich. Dieser sollte einen Aufbau und eine Stärkung diverser Muskelgruppen beinhalten, um unter anderem Rückenproblemen vorzubeugen. Des Weiteren sollen die Studierenden und Beschäftigten bereichs- und studiengangsübergreifend miteinander in Kommunikation treten und gemeinsam Spaß an der Bewegung bekommen.

Fitness soll dem körperlichen und geistigen Wohlbefinden dienen, damit man leistungsfähiger ans Werk gehen kann, Belastungen strotzen kann und gesünder lebt. Drei Punkte sind essentielle Bestandteile eines erfolgreichen Workouts:

  • eine gesunde und ausgewogene Ernährung
  • richtiges Handling der Geräte und Übungen
  • ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper

Wenn sich Fragen stellen einfach den/die AStA-Sportrefenten vor Ort ansprechen oder uns zu kontaktieren. Zur allgemeinen Zufriedenheit bitten wir, die Geräte (Hanteln etc.) nach dem abgeschlossenen Training wieder an die dafür vorgesehenen Plätze zu stellen/ legen.

Wichtig: Ein großes Handtuch muss zu jedem Training mitgebracht werden.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
320031Freies TrainingDi18:00-20:15WF-Kraftraum (Am Exer 2B, UG, K23)28.05.-27.08. AStA Sportreferat WFentgeltfrei
320032Freies TrainingDo18:00-20:15WF-Kraftraum (Am Exer 2B, UG, K23)23.05.-29.08. AStA Sportreferat WFentgeltfrei
320033Freies TrainingFr18:00-20:15WF-Kraftraum (Am Exer 2B, UG, K23)24.05.-30.08. AStA Sportreferat WFentgeltfrei

 


Bitte beachten

Die Nutzung ist für Anfänger*innen, Ambitionierte und Fortgeschrittene.

Das Angebot findet unter den geltenden Buchungs- und Teilnahmebedingungen statt.

Dieses Angebot Zusammenarbeit mit dem AStA-Sportreferat Wolfenbüttel zustande. Daher richtet sich dieses Angebot vorrangig an Studierende.

Bitte bedenken Sie, dass Sie nach zwei unentschuldigten Abwesenheitsterminen Ihren Anspruch auf den Teilnahmeplatz verlieren und von uns storniert werden können. Wenn Sie an dem Angebot nicht mehr teilnehmen wollen, melden Sie sich bitte ab.

Navigationsanleitung im Buchungssystem

  • Klick in der Tabelle auf den Ort = Anzeige des Lageplans der Sportstätte.
  • Klick in der Tabelle auf den Zeitraum = Anzeige der einzelnen Kurstermine.
  • Klick in der Tabelle auf den Namen der Leitung = E-Mail an die Kursleitung (in der mobilen Version dafür eine Seite zurück klicken).
  • Klick in der Tabelle auf "Buchen" = Hier geht es zur Kursbuchung.
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