Calisthenics in Suderburg
Der Outdoor-Sport-Kurs findet regelmäßig mittwochs an dem Sportreck des AStA-Hauptgebäudes (Kirche auf dem Campus) statt.
Jeder ist zu diesem Angebot willkommen. Einzige Voraussetzung ist Freude an Sport und Bewegung in der Gemeinschaft. Ziel des Kurses soll es sein, dass verschiedene Übungen gezeigt werden, die auch alleine an den Geräten durchgeführt werden können. Willkommen sind daher nicht nur Fortgeschrittene, sondern auch Anfänger*innen, die Sport machen und die Geräte dafür nutzen möchten.
Das Angebot wird hauptsächlich kombinatorisch aus Elementen des Kraft- und Ausdauersports bestehen. Zusätzlich zu dem Reck stehen dem Angebot Materialien, wie z.B. Trainingsseil, Klett-Gewichte, Bälle etc. zur Verfügung.
Ein Hauptmerkmal wird ein variierbares Zirkeltraining sein, bei welchem der ganze Körper auf seine Kosten kommen wird.
Geplant ist zudem, das Angebot gezielt auf die einzelnen Studierenden auszurichten, um so jeden bei seinem individuellen Training zu unterstützen. Daher können auch gerne Vorschläge und Ideen zur Gestaltung des Kurses eingebracht werden.
Hinweis: Da es ein Outdoor-Sport-Kurs ist, wird bei dem z.T. kühlen Wetter um warme und gemütliche Kleidung gebeten. Zudem sollte genügend Trinken mitgenommen werden.
