Für Studierende: Fitness- & Vitalwerte im Schnellcheck - Nur 20 Minuten!

• Inhalt: Das Verhältnis von Körperfett und fettfreiem Gewebe gilt als zuverlässiger Faktor zur Bewertung des Körpergewichts bzw. der Körperzusammensetzung (Body Composition). Während bei der Beurteilung des Gewichts nur über die Personenwaage oft Fehler auftreten - indem athletische Menschen als „übergewichtig“ eingestuft werden und schlanke Untrainierte meist „Idealgewicht“ bescheinigt bekommen - liefern unsere Messinstrumente der Körperanalyse aussagekräftige Ergebnisse.
  • Bestimmung des Körperfettanteils, der fettfreien Masse sowie des Muskelanteils
  • Blutdruckmessung
  • Bewertung des Ergebnisses anhand alters- und geschlechtsspezifischer Referenzdaten
  • Ableitung individueller Empfehlungen zu regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung
  • Ergebnisse und individuelle Empfehlungen digital verfügbar
• Ablauf: Zum Einsatz kommen professionelle Diagnostikgeräte, wie sie in der Ernährungsmedizin verwendet werden - nicht zu verwechseln mit einfachen „Fettwaagen“, die unter anderem Auskunft über die regionale Fettverteilung bzw. den Risikofaktor „inneres Bauchfett“ geben. Um zusätzlich Informationen zur Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erlangen, wird zudem eine Blutdruckmessung angeboten.
• Ergebnisse: Das Ergebnis der Körperzusammensetzung spiegelt das persönliche Ernährungs- und Bewegungsverhalten wider und gilt daher als aussagekräftiger Gesundheits- und Lebensstilindikator. Die Blutdruckmessung liefert weitere wertvolle gesundheitliche Informationen zur Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit. Die Beratung konzentriert sich auf Tipps und Strategien zum Gewichtsmanagement - je nach Ergebnis - durch gesunde Ernährung und/oder gezielte gesundheitssportliche Aktivitäten sowie einfach umsetzbare Maßnahmen zur Entspannung.
• Voraussetzungen/Material: Um die Messung durchzuführen müssen die Schuhe und Socken ausgezogen werden. Es sollte ein Oberteil getragen werden, mit dem mit einer Armmanschette der Blutdruck gemessen werden kann. 
• Zielgruppe: Studierende der Ostfalia Hochschule.
• Niveau: Für jedes Leistungsniveau offen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
• Diversität: Unsere Hochschulsportangebote sind für alle zugänglich und basieren auf den Grundwerten von Respekt und Fairness. Wir setzen uns dafür ein, eine inklusive und vielfältige Gemeinschaft zu fördern, in der alle Merkmale wie Geschlecht, Herkunft, Fähigkeiten und Identitäten gleichwertig respektiert werden.
• Ort: Klick in der Tabelle auf den Ort = Anzeige des Lageplans der Sportstätte.
• Dauer: Klick in der Tabelle auf den Zeitraum = Anzeige der einzelnen Kurstermine.
• Kursleitung: GiB - Gesundheit in Bewegung (GiB) und Techniker Krankenkasse.
• Datenschutzerfassung und -verarbeitung: GiB – Gesundheit in Bewegung GmbH (GiB), verpflichtet sich, alle Daten und Ergebnisse strikt vertraulich zu behandeln.
• Anmeldung: Klick in der Tabelle auf "Buchen" = Hier geht es zur Kursbuchung. Die Anmeldung erfolgt über den Hochschulsport.