Body Workout
verantwortlich:

Stärkung der Ausdauer und Muskulatur

Der Kurs soll die eigene Kraft und Ausdauer verbessern. Zahlreiche, abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Schweregraden und verschiedenen Hilfsmitteln (bspw. Therabänder, Hanteln, Stepper und Co.) werden am individuellen Fitnessniveau angepasst und nach und nach gesteigert. Ziel ist es neben der richtigen Ausführung von Kraft- und Gleichgewichtsübungen insbesondere auf die Verbesserung der Ausdauer einzuwirken. Motivation und Power werden durch passende Musik unterstützt.

Bitte Sport-Kleidung und feste Sportschuhe anziehen, sowie ein großes Handtuch mitbringen.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
454009WOBMi17:30-18:45WOB-Raum G-218 12.03.-09.07.Sandra Deraneckentgeltfrei

 

Bitte beachten

Der Kurs ist für Anfänger:innen, Ambitionierte und Fortgeschrittene.

Das Angebot findet unter den geltenden Buchungs- und Teilnahmebedingungen statt.

Beschäftigte und berechtigte Externe, die unser Sportangebot nutzen möchten, müssen erst die Nutzerberechtigung buchen, bevor sie sich für einen Sportkurs anmelden können. Eine Teilnahme an unserem Sportprogramm ist sonst nicht möglich.

Bitte bedenken Sie, dass Sie nach zwei unentschuldigten Abwesenheitsterminen Ihren Anspruch auf den Teilnahmeplatz verlieren und von uns storniert werden können. Wenn Sie an dem Angebot nicht mehr teilnehmen wollen, melden Sie sich bitte ab.

Navigationsanleitung im Buchungssystem

  • Klick in der Tabelle auf den Ort = Anzeige des Lageplans der Sportstätte.
  • Klick in der Tabelle auf den Zeitraum = Anzeige der einzelnen Kurstermine.
  • Klick in der Tabelle auf den Namen der Leitung = E-Mail an die Kursleitung (in der mobilen Version dafür eine Seite zurück klicken).
  • Klick in der Tabelle auf "Buchen" = Hier geht es zur Kursbuchung.
nach oben
Drucken