Mehr Bewegung - direkt am Arbeitsplatz

• Inhalt: Chair-Mobility ist eine kurze Bewegungseinheit für alle, die ihrem Körper im Arbeitsalltag etwas Gutes tun möchten - ganz unkompliziert direkt am Arbeitsplatz mit dem Bürostuhl und ohne Sportkleidung oder zusätzliche Hilfsmittel.
  In jeder Einheit erwarten dich fünf einfache Übungen für den ganzen Körper. Im Fokus stehen das Lösen von Verspannungen, mehr Beweglichkeit und eine bewusste Körperwahrnehmung.

• Material: Du benötigst eine stabile Internetverbindung.

• Niveau: Dieser Kurs benötigt keine Vorkenntnisse.

• Diversität: Unsere Hochschulsportangebote sind für alle zugänglich und basieren auf den Grundwerten von Respekt und Fairness. Wir setzen uns dafür ein, eine inklusive und vielfältige Gemeinschaft zu fördern, in der alle Merkmale wie Geschlecht, Herkunft, Fähigkeiten und Identitäten gleichwertig respektiert werden.

• Ort: Klick in der Tabelle auf den Ort = Anzeige des Lageplans der Sportstätte.

• Dauer: Klick in der Tabelle auf den Zeitraum = Anzeige der einzelnen Kurstermine.

• Kursleitung: Klick in der Tabelle auf den Namen der Leitung. Darüber kannst du auch eine E-Mail an die Kursleitung schreiben (in der mobilen Version ggf. eine Seite zurückklicken).

• Anmeldung: Klick in der Tabelle auf "Buchen" = Hier geht es zur Kursbuchung.

Bitte beachten:

• Buchungs- und Teilnahmebedingungen: Mit Anmeldung akzeptierst Du die Durchführung des Kurses zu den geltenden Buchungs- und Teilnahmebedingungen.
• Versicherung für Online: Bei unseren Onlinesport-Veranstaltungen sind Sie nicht zusätzlich unfallversichert. Externe Berechtigte sind bei allen Angeboten nicht unfallversichert. 
• Sicherheitshinweise für Online: 
  - für genügend Platz und einen rutschfreien Untergrund sorgen
  - Stolperfallen (Kabel, Teppich etc.) beseitigen
• Beschäftigte:r BGF-Kurse: Die Beschäftigten der Ostfalia können an den BGF-Kursen während der Dienstzeit teilnehmen. Die Teilnahme an den BGF-Kursen ist ohne Nutzungsberechtigung möglich. Die Teilnahme bei "15-Minuten-Chair-Mobility (BGF)" gilt als Arbeitszeit; ein Ausstempeln ist nicht erforderlich.
• Beschäftigte:r Nicht-BGF-Kurse: Eine Teilnahme an unserem anderweitigen Sportprogramm ("Nicht-BGF") ist nur mit gebuchter Nutzerberechtigung „beschäftigt“ möglich. Bitte buche den Kursplatz nach der Buchung der Nutzungsberechtigung separat.
• Berechtigte:r Externe:r: Alle berechtigten Externen, die unser Sport- und Gesundheitsförderungs-/ BGF-Angebot nutzen möchten, müssen erst die Nutzerberechtigung „externe“ buchen, bevor sie sich für einen Sportkurs anmelden können. Eine Teilnahme an unserem Sportprogramm ist sonst nicht möglich. Bitte buche den Kursplatz nach der Buchung der Nutzungsberechtigung separat.
• Anspruch auf den Teilnahmeplatz: Nach zwei unentschuldigten Abwesenheitsterminen verlieren angemeldete Personen ihren Anspruch auf den Teilnahmeplatz und werden von uns storniert.