Dance Fitness
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Tanz Dich fit

Dance Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das einfach zu erlernende Schritte zu lateinamerikanischer und internationaler Musik kombiniert. Ähnlich zum Zumba ist diese Fitnesseinheit zur Musik das ideale Ganzkörper-Cardiotraining.

Ob erfahren oder nicht - hier zählt nur der Spaß am Tanzen. Ein Workout bei dem die Zeit schnell vergeht und dem Körper etwas Gutes getan wird.

Bevor es in das eigentliche Tanz-Fitness-Workout übergeht, wird mit einem leichten Aufwärmprogramm gestartet. Die Trainingsdauer umfasst ca. 1 Stunde. Schwerpunkte in diesem Ganzkörper-Workout sind vor allem schnelle dynamische Bewegungen und Ausdauertraining. Dabei wird besonders darauf geachtet, die Knie und Gelenke durch einen ausgleichenden Bewegungsablauf zu schonen.

Mitzubringen sind Sportschuhe, lockere Sportkleidung sowie ausreichend zu trinken, ggf. ein Handtuch.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
354001WFMo19:00-20:00WF-Gymnastikraum Am Exer 325.03.-01.07.Nina Novakentgeltfrei

 

Bitte beachten

Der Kurs ist für Anfänger*innen, Ambitionierte und Fortgeschrittene.

Das Angebot findet unter den geltenden Buchungs- und Teilnahmebedingungen statt.

Beschäftigte und berechtigte Externe, die unser Sportangebot nutzen möchten, müssen erst die Nutzerberechtigung buchen, bevor sie sich für einen Sportkurs anmelden können. Eine Teilnahme an unserem Sportprogramm ist sonst nicht möglich.

Bitte bedenken Sie, dass Sie nach zwei unentschuldigten Abwesenheitsterminen Ihren Anspruch auf den Teilnahmeplatz verlieren und von uns storniert werden können. Wenn Sie an dem Angebot nicht mehr teilnehmen wollen, melden Sie sich bitte ab.

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