Beim Functional Fitness stehen die Verbesserung von Bewegungsabläufen und die Vorbeugung von Verletzung im Vordergrund. Wir stärken den ganzen Körper und verbessern das Zusammenspiel der Muskeln. Dabei trainieren wir vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Ergänzt wird das Training mit Übungen an der Blackroll und gezieltem Stretching.
Die Übungen sind je nach Niveau leichter oder schwieriger durchzuführen.
Der Kurs ist für Anfänger*innen, Ambitionierte und Fortgeschrittene.
Das Angebot findet unter den geltenden Buchungs- und Teilnahmebedingungen statt.
Beschäftigte und berechtigte Externe, die unser Sportangebot nutzen möchten, müssen erst die Nutzerberechtigung buchen, bevor sie sich für einen Sportkurs anmelden können. Eine Teilnahme an unserem Sportprogramm ist sonst nicht möglich.
Bitte bedenken Sie, dass Sie nach zwei unentschuldigten Abwesenheitsterminen Ihren Anspruch auf den Teilnahmeplatz verlieren und von uns storniert werden können. Wenn Sie an dem Angebot nicht mehr teilnehmen wollen, melden Sie sich bitte ab.
