HIIT Zirkeltraining

HIIT steht für "high intensity interval training". Das bedeutet: kurze, hochintensive Übungen werden mit kurzen Pausen kombiniert. Man erlebt das gute Gefühl nach dem Kurs völlig geplättet den Exer herunterrollen zu dürfen.

Der Kurs ist für jedes Level offen, die Intensität der Übungen wird selbstbestimmt und die Übungen sind variabel. Spaß und den eigenen Schweinehund zu überwinden steht dabei im Vordergrund.