Kraft, Ausdauer und Koordination

• Inhalt: In diesem Kurs erhältst du einen umfassenden Einblick in die technischen Grundlagen und Elemente des Kickboxens – von kraftvollen Kicks und präzisen Schlagtechniken bis hin zu effektiven Kombinationen und Partnerdrills. Ergänzend arbeiten wir intensiv an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Egal, ob du zum ersten Mal Kontakt mit Kickboxen hast oder bereits Vorerfahrung mitbringst – dieser Kurs bietet dir eine ideale Mischung aus Techniktraining, Workout und motivierender Gruppendynamik. Hier kannst du dich auspowern, Neues lernen und deine sportlichen Fähigkeiten weiterentwickeln.

• Material: Das notwendige Material ist vorhanden. Du benötigst einfach nur ausreichend zu trinken und ein Handtuch. Individuelle Anschaffung von Boxbandagen ist empfohlen.

• Niveau: Dieser Kurs ist für Anfänger:in und Fortgeschrittene geeignet.

• Diversität: Unsere Hochschulsportangebote sind für alle zugänglich und basieren auf den Grundwerten von Respekt und Fairness. Wir setzen uns dafür ein, eine inklusive und vielfältige Gemeinschaft zu fördern, in der alle Merkmale wie Geschlecht, Herkunft, Fähigkeiten und Identitäten gleichwertig respektiert werden.

• Ort: Klick in der Tabelle auf den Ort = Anzeige des Lageplans der Sportstätte. 

• Dauer: Klick in der Tabelle auf den Zeitraum = Anzeige der einzelnen Kurstermine. 

• Kursleitung: Klick in der Tabelle auf den Namen der Leitung. Darüber kannst du auch eine E-Mail an die Kursleitung (in der mobilen Version dafür eine Seite zurück klicken) schreiben.
• Anmeldung: Klick in der Tabelle auf "Buchen" = Hier geht es zur Kursbuchung.

Bitte beachten:

• Buchungs- und Teilnahmebedingungen: Mit Anmeldung akzeptierst Du die Durchführung des Kurses zu den geltenden Buchungs- und Teilnahmebedingungen.
• Versicherung: Während der regulären Kurstermine bist Du über die Landesunfallkasse Niedersachsen gesetzlich unfallversichert.
• Beschäftigte:r: Die Beschäftigten der Ostfalia können an den "BGF-Kursen" während der Dienstzeit teilnehmen, müssen sich aber für diese entsprechende Zeit ausstempeln. Die Kurszeit gilt nicht als Arbeitszeit. Für die Beschäftigten der Ostfalia sind die Gesundheitsförderungs-/ BGF-Kurse ohne die Nutzerberechtigung buchbar. Eine Teilnahme an unserem anderweitigen Sportprogramm ist nur mit gebuchter Nutzerberechtigung „beschäftigt“ möglich. Bitte buche den Kursplatz nach der Buchung der Nutzungsberechtigung separat.
• Berechtigte:r Externe:r: Alle berechtigten Externen, die unser Sport- und Gesundheitsförderungs-/ BGF-Angebot nutzen möchten, müssen erst die Nutzerberechtigung „externe“ buchen, bevor sie sich für einen Sportkurs anmelden können. Eine Teilnahme an unserem Sportprogramm ist sonst nicht möglich. Bitte buche den Kursplatz nach der Buchung der Nutzungsberechtigung separat.
• Anspruch auf den Teilnahmeplatz: Nach zwei unentschuldigten Abwesenheitsterminen verlieren angemeldete Personen ihren Anspruch auf den Teilnahmeplatz und werden von uns storniert. Teilnehmende dürfen sich selbst vom Kurs wieder abmelden, wenn sie nicht mehr teilnehmen möchten. Näheres dazu regeln die Buchungs- und Teilnahmebedingungen.